مراقبت های دوره درمان ریزش مو

مراقبت هایی که توسط متخصصین کلینیک مویار در ادامه بیان شده است، باید به مدت یک سال رعایت شود تا نتیجه درمان مشاهده شود و فرد به نتیجه مطلوب برسد.

برخی از مراقبت های دوره درمان ریزش مو

در دوره ریزش مو رعایت نکات زیر الزامی است:

• مصرف برخی از دارو های هورمونی در خانم ها باعث بروز حالت تهوع می شود، که می توان در اوایل درمان از دارو های ضد تهوع همراه با داروهای هورمونی استفاده نمود.
• افزایش وزن و چاقی یکی از علل ریزش مو در آقایان و خانم ها می باشد. در صورت امکان باید اقدام به کاهش وزن نمود.
• بهترین پاسخ درمان مو را کسانی می گیرند که خواب شبانه صحیح (بین 12 شب الی 6 صبح) و منظمی داشته باشند. تغییرات ساعات خواب غیر از این ساعات سبب تجریک ریزش مو می شود. بنابراین تنظیم خواب بین ساعات 12 شب الی 6 صبح الزامی است.
• خوردن فست فود ، غذاهای چرب و سرخ کردنی سبب تشدید ریزش مو می شود. در دوره درمان بهتر است فقط از روغن زیتون و روغن هسته انگور جهت پخت و پز استفاده شود.
• معمولا تاثیر داروها بر ریزش مو بعد از دو ماه (60 روز) نمایان می شود. قبل از پایان 60 روز ممکن است ریزش مو بیشتر شود که این قضیه در دوران ریزش طبیعی مو است.
• بهتر است برنامه ورزشی منظم حداقل نیم ساعت را در برنامه روزانه خود بگنجانیم.به گونه ای که ضربان قلب کمی بالارفته و تعریق انجام شود؛البته درصورتی که فرد مشکل داخلی یا قلبی مهمی نداشته باشد.
• مصرف بعضی از مکمل های ورزشی علی الخصوص داروهای استروییدی یا هورمونی در بدنسازی، معمولا سبب ریزش مو خواهد شدکه حتما می بایست در مورد مصرف این داروها در حین درمان ریزش مو با پزشک مشورت شود.
• جهت افزایش رشد مو خوردن دو عدد سفیده تخم مرغ با صبحانه و نیز 1 الی 2 تکه ماهی همراه با سویای پخته شده در کنار شام توصیه می شود.
• افراد چاق بهتر است بعد از ساعت 6 عصر از خوردن انواع برنج، نان و مواد غذایی چرب و سرخ کرده اجتناب کنید.
• سیگار و قلیان سبب تشدید ریزش مو می شوند، بنابراین قبل از شروع درمان باید مصرف قلیان و سیگار قطع شود.
• استرس سبب تشدید ریزش مو می گردد. در صورت وجود هر گونه استرس باید سریعا اطلاع داده شود.

• خوردن حداقل دو لیوان شیر یا ماست کم چرب در دوره درمان الزامی است (ترجیحا پروبیوتیک)
• در صورتی که ریزش مو بعد از 60 روز متوقف نشود باید سریع اطلاعات داده شود.
• قطع ناگهانی داروهای مو سبب برگشت ریزش مو می گردد. لطفا قبل از قطع دارو، چگونگی فرمول قطع داروها را از پزشک درخواست کنید.
• محلول های موضعی باید روزی دو بار صبح و عصر هر بار 1.5 سی سی (25 قطره) مالیده شود. این محلول نیاز به ماساژ ندارند و نیاز به شستن قبل و بعد از مالیدن ندارد. محلول ها اگر همزمان مصرف شود مشکلی وجود ندارد.
• برخی از دارو های ضد ریزش مو باید 4 ماه قبل از اقدام به بارداری قطع شود. لطفا در صورت تمایل به بارداری اطلاع داده شود.
• آقایانی که سابقه جراحی بیضه و واریکوسل دارند، باید قبل از شروع درمان با متخصص اورولوژی در مورد مصرف داروی فیناستراید مشاوره کنند.
• چربی کف سر باعث تشدید ریزش مو می گردد. در صورت وجو چربی کف سر حتما اطلاع داده شود.
• استحمام بیش از حد (بیشتر از 2 الی 3 بار در هفته)، سشوار کشیدن، استفاده از تافت، ژل و … همگی در ریزش مو نقش بسزایی دارند.
• سبوس برنج را مثل چای دم کرده و بنوشید، همچنین روزانه شیر سویا میل نمایید.

مقالاتی که برای مطالعه پیشنهاد داده می شود

کاهش وزن بدون ریزش مو

رژیم خودسرانه و ریزش مو

بهترین مرکز درمان ریزش مو در تهران